【スクショ16枚】オーラリングのサブスクは必要？サブスクあり・なしの違いを徹底解説。
この記事ではこういった疑問を解決します
・オーラリングのサブスクってぶっちゃけ必要？
・サブスクなしだったら何ができるの？
・サブスク「あり・なし」でアプリ画面はどのくらい違うの？
✔️本記事のテーマ
【スクショ〇〇枚】オーラリングのサブスクは必要？サブスクあり・なしの違いを徹底解説。
✔️本記事の目次
①結論、サブスクは必要
②サブスクが必要な理由【サブスクあり・なしでできることの比較】
✔️記事の信憑性
記事を書いている僕は筋トレ歴8年になる根っからの健康オタクです。
睡眠、食事といった生活習慣を徹底し、その内容をYouTubeやXで発信しています（総フォロワー1.6万人）。
そもそもオーラリングとはどのようなもので、いくらくらいで買えるのか？ということや
1ヶ月使って感じた「メリット・デメリット」はこちらの記事にまとめているので読んでみてください。
それでは解説に入ります。
①結論、サブスクは必要
まず結論から話します。
オーラリングを使用して健康状態を管理したいのであればOuraメンバーシップのサブスク契約（999円/月）は必須です。
なぜOuraメンバーシップのサブスク契約が必須なのか？
サブスクありとサブスクなしのアプリ画面を比較して、サブスクが必須の理由について解説していきます。
②サブスクが必要な理由【サブスクあり・なしでできることの比較】
オーラリングで取得したデータは、専用アプリを使って確認することができます。
「サブスクあり」と「サブスクなし」で画面が大きく変わるため、実際の画面のスクショを使って解説していきます。
【Ouraメンバーシップ】サブスクあり
まずはサブスクありのアプリ画面を紹介します。
ホーム画面
ホーム画面にはオーラリングで計測できるメインスコアの「コンディション」「睡眠」「アクセシビティ」と
2024年1月31日から追加された「レジリエンス機能（ストレス値を測定する）」が表示されています。
このホーム画面を見るだけでも十分なくらい情報が詰まっています。
そして下の赤丸部分をタップすると各スコアのより詳しい情報を確認できます。
コンディション
「コンディション」では心拍数や体温、睡眠バランスや呼吸速度といった生体信号を分析し、スコア化してくれます。
画面は次のような感じです。
睡眠
「睡眠」では合計睡眠時間やレム睡眠、ノンレム睡眠の長さ、入眠スピードなどのデータと、年齢別の平均値を比較し、スコア化してくれます。
画面は次のような感じです。
アクセシビティ
「アクセシビティ」では1日の歩行数や活動時間、トレーニング量などのデータと、年齢別の平均値を比較し、スコア化してくれます。
画面は次のような感じです。
レジリエンス
「レジリエンス」では心拍数や体温などから日中のストレスレベルとその回復度をスコア化してくれます。
画面は次のような感じです。
【Ouraメンバーシップ】サブスクなし
続いてサブスクなしの画面を紹介します。
ホーム
このようにスコアが表示されるのみで、詳細を確認することはできません。
探索画面
探索画面はサブスクありの時の同様に開くことができます。
【Ouraメンバーシップ】サブスクが必要な理由
「サブスクあり」と「サブスクなし」の画像を比べてわかる通り、サブスクありとなしでは情報の充実度、濃度がまるで違います。
サブスクありのホーム画面
サブスクなしのホーム画面
また各スコアの詳細についても、サブスクありでしか確認することができません。
そしてこの詳細こそオーラリングで確認したい情報のはずです。
（正直スコアだけ出ても改善しようがありません）
サブスクありで確認できる詳細
これらのことからわかる通り、オーラリングはサブスクサービス「Ouraメンバーシップ」に入って初めて効果を発揮するものです。
なのでもし「どうしてもサブスクは嫌だな…」という人はそもそもオーラリングを購入しない方がいいでしょう。
サブスク費用のかからないヘルスケアガジェットについてはこちらの記事で紹介しています。
まとめ
いかがだったでしょうか？
ここまでの話をまとめます。
・オーラリングを最大限活用するためには「Ouraメンバーシップ」のサブスク契約が必要（999円/月）
・オーラリングを使用して健康状態を管理したければサブスク入会はほぼ必須
・サブスクが嫌ならそもそもオーラリングを買わない方がいい
オーラリングはソフトバンクの直営店、もしくはトレテク！SoftBankセレクションという国内正規代理店で購入が可能です。
Oura公式サイト（海外サイト）からも購入が可能、かつ販売価格が安いですが、実際のところ関税や送料で価格はトントン＋届くまで時間がかかるのであまりオススメはしません。
価格とデザインは以下通り。
僕はシルバーのHeritageを使っています。
ということで今回は『オーラリングのサブスクは必要？サブスクあり・なしの違いを徹底解説』というお話しでした。
健康状態が見える化されることで毎日の行動が変わります。
そして毎日の行動が変わることであなた自身の価値も向上していきます。
自分の健康状態を把握し、データに合った適切な行動をとっていきましょう！
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