20代男性必見！自分のレベルを上げるためにやるべき12のこと
この記事はこういった方に向けて書きました
・もっとかっこいい男になりたい！
・後悔のない20代を過ごしたい！
・20代におすすめの自己投資を知りたい
20代は、自分を成長させるための最も重要な時期です。
あなたがこの時期にどれだけのことに挑戦し、成長できるかが、今後の人生に大きな影響を与えます。
この記事では、特に20代の男性が成長するためにやるべき12のことを紹介します。
これらを実践すれば、自分のレベルを大きく上げることができるはずです。
20代男性必見！自分のレベルを上げるためにやるべき12のこと
これから紹介する12のことは、20代のうちにぜひ取り組んでおきたいアクションばかりです。
それぞれが、あなたの自己成長を加速させ、さらには人生のあらゆる面でポジティブな変化をもたらす力を持っています。
特に20代男性が抱える悩みや課題にフォーカスし、具体的なアドバイスを交えながら解説していきます。
女性に対するコンプレックスを克服する
多くの男性は、若い頃に女性に対して何らかのコンプレックスを抱いています。
20代のうちに、このコンプレックスを克服することで、女性との関係性をより円滑にし、自信を持って行動できるようになります。
マッチングアプリを使用してたくさんの女性経験を積みましょう！
具体的なアクション
セルフエスティームを高める自己啓発書を読んだり、実際に女性と積極的にコミュニケーションを取る場を作る。
筋トレをして身体をデカくする
筋力トレーニングは、見た目だけでなく精神的な自信も向上させる効果があります。
筋トレを通じて体を鍛えることで、自己管理能力や忍耐力も同時に育まれます。
さらに、強い体は健康的な生活を支える基本でもあります。
筋トレをすると自分に自信がつきます！
時間がないなんていうのはただの言い訳！今日からやりましょう。
具体的なアクション
週に3～4回、筋トレを習慣化し、プロテインなどの栄養補給にも気を使う。
自分の力で1円稼ぐ経験をする
多くの人が、給料制の仕事に頼ることが普通ですが、自分の力で1円を稼ぐ経験は非常に貴重です。
この経験を通じて、ビジネスの基礎や市場価値の理解を深め、自分の力で経済的自立を目指すきっかけをつかむことができます。
自分の力で1円でも稼げるようになると自己投資に使える金額も増え、成長が加速します。
まずは自分に合う副業から探してみましょう！
具体的なアクション
ブログ、YouTube、プログラミングなど、自分のスキルを活かして収入を得る方法を模索する。
悪習慣を排除する
20代のうちに、悪い習慣を見直し、健康的で生産的なライフスタイルを構築することは非常に重要です。
悪習慣には、夜更かしや過度のスマホ使用、ジャンクフードの摂取などが挙げられます。
これらの習慣は一見無害に見えますが、長期的には自己成長の妨げとなります。
特に排除してほしい習慣が「スマホ依存」です。
具体的なスマホ依存克服方法はこちらの記事で解説しています。
具体的なアクション
具体的な改善策をリストアップし、段階的に悪習慣を排除する。
読書の習慣を身につける
読書は、知識の拡大や新しい視点の獲得に非常に有効です。
特に自己啓発書やビジネス書、歴史書などは、考え方や人生観に大きな影響を与えることが多いです。
読書習慣を持つことで、常に自分をアップデートし続けることが可能になります。
本からの知識はいつの時代も変わらず最強のインプット法です。
本を読むだけじゃなく、「聞く読書」も個人的にはおすすめです。
具体的なアクション
毎月最低でも1冊の本を読むことを目標にする。
格闘技を始めて男として強くなる
格闘技は、肉体的な強さだけでなく、精神的な強さも鍛えるために最適な方法です。
自己防衛のスキルを身につけ、体力と精神力を鍛えることで、自信を持って行動できるようになります。
さらに、格闘技はストレス発散や自己管理能力の向上にもつながります。
2024年始めてよかったことランキング第1位がこの格闘技です。
めっちゃキツいですが、男として強くなれている実感があって最高です。（この記事執筆時も全身筋肉痛です…）
具体的なアクション
キックボクシング、柔術、空手など、興味のある格闘技を選び、近くのジムに通って基礎から学ぶこと。長期的に継続できるように、無理のないペースでトレーニングを進めましょう。
滝行で自分と向き合う
滝行は、自然の中で自分を鍛え、内面的な強さを養うための修行です。
精神力を試される場でもあり、自己と向き合う貴重な時間を提供してくれます。
滝行を通じて、日常生活の中での自己認識を深めることができます。
山を登り、ふんどしを巻いて滝に飛び込む行為は自分自身と向き合う良いきっかけになります。
都心からでも意外とすぐいけるのでおすすめです。
Coming Soon…
具体的なアクション
専門のガイドや指導者のもとで滝行に挑戦し、定期的に行うことで心身のリフレッシュを図りましょう。
スカイダイビングで新しい経験を積む
スカイダイビングは、恐怖を克服し、自分を新しい経験に挑戦させるための素晴らしい方法です。
人生で一度はやってみたいと思う冒険の一つであり、成功体験が自信を強化してくれます。
飛ぶ前は恐怖で脚がすくみますが、実際飛んでみると最高の気分になれます。
「何事も最高の前には恐怖がある」そんな人生を教訓も学べる経験です。
Coming Soon…
具体的なアクション
信頼できるスカイダイビングスクールで安全に体験し、次の挑戦に向けたモチベーションを得ましょう。
海外一人旅に行く
一人旅は、自己発見のための大切な時間です。
特に、海外での一人旅は、新しい文化や価値観に触れる機会を提供し、自己成長を大いに促します。
また、旅を通じて自分自身の適応力や問題解決能力を高めることができます。
タイやベトナムといった東南アジアの発展途上国は物価が安く、熱気もあるのでおすすめです！
具体的なアクション
行きたい国をリサーチし、一人での旅程を計画・実行することで、自分の限界を試し、成長の機会を最大限に活用しましょう。
趣味を見つける
趣味を持つことは、仕事や日常のストレスを和らげ、生活にバランスをもたらします。
また、趣味を通じて新しいスキルを学んだり、同じ趣味を持つ仲間との交流を楽しむことができます。
特に、20代は新しい趣味を見つける絶好の時期です。
僕の趣味は筋トレ、格闘技(MMA)、海外旅行、読書、サウナ、ブログ執筆とかです！
具体的なアクション
自分が興味を持っている分野に挑戦し、新しい趣味を見つけるための体験を重ねましょう。クラフト、スポーツ、音楽など、試したことのない分野に挑戦するのも良いでしょう。
コーチングを受ける
コーチングを通じて、自己改善や目標達成に向けた具体的なサポートを受けることができます。
外部の視点を取り入れることで、自分の課題や強みを客観的に把握し、成長を加速させることが可能です。
コンフォートゾーンから抜け出し大きく成長するためにコーチングを受けることは必須だと個人的には思ってます。
Coming Soon…
具体的なアクション
信頼できるコーチを見つけ、定期的にセッションを受けることで、自己の成長を効率的に進めましょう。
英語力を磨く
グローバルな世界では、英語力は大きなアドバンテージとなります。
キャリアの幅を広げるためにも、コミュニケーション能力を高めるためにも、英語力を磨くことは非常に重要です。
20代のうちに基礎を固め、将来の可能性を広げる準備をしましょう。
僕も英語力を磨くため、プログリットを受講し毎日勉強しています！
具体的なアクション
オンライン英会話や英語アプリを活用して、日常的に英語に触れる習慣をつけましょう。さらに、英語を話す機会を増やすために、英語圏の人々と交流することも効果的です。
20代はとにかく行動しよう
20代で取り組むべきこれら12のアクションは、あなたの将来に大きな影響を与えるでしょう。
挑戦を恐れず、自己成長を促す習慣を今から始めてみてください。
これらの取り組みは、20代を終えた頃には確実に自信となり、あなたの人生を豊かにするでしょう。
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